Efectos del entrenamiento sobre los niveles de testosterona en hombres sedentarios
La hormona anabólica testosterona juega un papel fundamental en el envejecimiento saludable de los hombres y tiende a disminuir con […]
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Se ha demostrado que el entrenamiento interválico de esprint (SIT) mejora el consumo máximo de oxígeno (VO2max), en parte a
Muchos deportes emplean la restricción calórica (RC) para reducir la masa corporal de los atletas. Durante estas fases, el volumen
La medición de la carga externa en los futbolistas proporciona información objetiva para optimizar el equilibrio semanal entre entrenamiento y
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Sato y col, 2022; Scand J Med Sci Sports 1-feb; doi:
El entrenamiento concurrente es una práctica común en muchas disciplinas deportivas que requieren una combinación de fuerza y resistencia aeróbica