Creatina y sus efectos sobre el rendimiento
La creatina es una de las ayudas ergogénicas más populares entre los atletas, mostrando una sólida base de evidencia científica […]
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La suplementación con nitratos ha mostrado, en la mayoría de las investigaciones, una mejora de la capacidad de rendimiento en
El entrenamiento de fuerza ha sido bien estudiado y se recomienda para la mejora de la condición física en edad
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Oliveira Goulart y col, 2022; Sports Med Open 3-jun; doi: 10.1186/s40798-022-00466-3)
Los jugadores de fútbol suelen tener una pierna dominante (D), lo que podría influir en la fuerza relativa entre los
El ejercicio físico afecta la homeostasis del zinc (Zn). Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Toro-Román y