Entrenamiento concurrente: compatibilidad del SIT con el entrenamiento de fuerza
Se han propuesto diferentes modalidades de ejercicio para reducir las interferencias entre las sesiones aeróbicas y de fuerza durante el […]
Blog JL CHICHARRO
Ejercicio en enfermedad coronaria
La enfermedad de las arterias coronarias (EAC) puede considerarse una de las principales causas de mortalidad y su prevalencia está
Ingesta de caseína antes de dormir después de un entrenamiento de fuerza realizado por la tarde y rendimiento al día siguiente
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Ormsbee y col, 2022; J Int Soc Sports Nutr 4-abr; doi:
El entrenamiento de fuerza con baja carga hasta la fatiga induce similar hipertrofia que el ejecutado a velocidad de fatiga
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Terada y col, 2022; J Strength Cond Res 1-jun; doi: 10.1519/JSC.0000000000003690)
La carga de volumen más que el intervalo de recuperación influye en la hipertrofia muscular en entrenamiento de fuerza de alta intensidad
El intervalo de recuperación entre series se ha propuesto como una variable importante para inducir el aumento de la masa
Elevada mortalidad por demencia en jugadores de fútbol profesionales
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Orhant y col, 2022; Scand J Med Sci Sports 25-may; doi: