Snacks de ejercicio en personas sanas de media edad y edad avanzada
Los “snacks” de ejercicio, incluyendo otras variantes de breves períodos intermitentes de actividad física (VILPA), son un enfoque emergente para […]
Blog JL CHICHARRO
Disponibilidad de carbohidratos y máximo estado estable de lactato en ciclistas
El impacto de la disponibilidad de carbohidratos (CHO) en el tiempo hasta el fallo de la tarea (TTF) y las
Entrenamiento aeróbico y de fuerza sobre la fatiga, calidad de vida y actividad física de pacientes con cáncer de próstata
El cáncer de próstata (CP) es un cáncer prevalente con tasas significativas de morbilidad y mortalidad. En la mayoría de los
Efectos del calentamiento con trabajo respiratorio de alta intensidad sobre el rendimiento posterior en ejercicio de alta intensidad
Un calentamiento de los músculos inspiratorios (IMW) mejora la función de los músculos inspiratorios, pero los efectos sobre el ejercicio
Efectos del entrenamiento aeróbico con restricción de flujo sobre la fuerza y la hipertrofia
El objetivo de este metaanálisis fue comparar los efectos del entrenamiento aeróbico de baja y alta intensidad con restricción del
Modelo de entrenamiento de un ultramaratoniano de elite
La carrera de ultramaratón ha ganado popularidad a lo largo de varias décadas. Aunque ha habido una considerable investigación sobre
