HIIT aplicado en pacientes con diabetes tipo 2
La diabetes mellitus tipo 2 (T2DM) representa un desafío significativo para la salud pública a nivel mundial, con una prevalencia […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos de los “ snacks de ejercicio” en adultos obesos sedentarios
El estilo de vida sedentario es un factor clave en el desarrollo de la obesidad y sus comorbilidades, como la
Ayuno intermitente y ejercicio: efectos, beneficios y rendimiento
Qué ocurre al combinar ayuno intermitente y ejercicio, sus posibles efectos sobre composición corporal, metabolismo, rendimiento y adaptación al entrenamiento.
Ejercicio como medicina mitocondrial
La noción de que el ejercicio es beneficioso para la salud tiene raíces en la antigüedad. Hipócrates afirmó que “caminar
Umbrales ventilatorios en mujeres futbolistas profesionales
El fútbol femenino ha experimentado un gran desarrollo, aumentando la exigencia física de las jugadoras y la necesidad de optimizar
Superseries frente a entrenamiento de fuerza tradicional
El entrenamiento de fuerza (EF) es una estrategia ampliamente utilizada en el ámbito del deporte y la salud, debido a
