Efectos de la suplementación con vitamina D sobre la fuerza en atletas
La vitamina D juega un papel esencial en la función muscular y por tanto en la expresión de la fuerza. […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
La dieta cetogénica reduce el peso corporal sin afectar el rendimiento de powerlifting y atletas olímpicos de halterofilia
(post destacado 2018) Los atletas cuya categorización en competición se establece por peso corporal, utilizan estrategias diferentes para alcanzar en
Efectos de la suplementación con proteínas sobre la capacidad física de personas de edad avanzada con sarcopenia
La sarcopenia es muy frecuente entre personas de edad avanzada, habiéndose relacionado no solo con una pérdida de capacidad funcional,
Maximizando el anabolismo post-ejercicio: el caso de la ingesta relativa de proteínas
Maximizing post-exercise anabolism: the case for relative protein intakes (pdf original) Moore DR Front Nutr. 2019 Sep 10;6:147. doi: 10.3389/fnut.2019.00147...
Este contenido es solo para miembros de ¡niveles!
Únete ahora
Únete ahora
¿Ya eres miembro? Accede aquí
Maximizando el anabolismo post-ejercicio: el caso de la ingesta relativa de proteínas
Maximizing post-exercise anabolism: the case for relative protein intakes (pdf original) Moore DR Front Nutr. 2019 Sep 10;6:147. doi: 10.3389/fnut.2019.00147
Consideraciones nutricionales en ultramaratón
Recientemente la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) ha publicado sus recomendaciones nutricionales para entrenamiento y competición en ultramaratón (Tiller
