Efectos de dosis única o multidosis con nitrato sobre el rendimiento
(post destacado 2017) Estudios previos han observado efectos ergogénicos de la suplementación a corto plazo con nitratos con base en […]
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Ir al contenidoNutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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La evidencia disponible sugiere que la suplementación con nitratos mejora la fuerza involuntaria de baja frecuencia (≤ 20 Hz), pero
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La β-alanina (BA) es un aminoácido no esencial que ha mostrado mejoras del rendimiento. Recientemente se han publicado los resultados
Aunque las medias de compresión son utilizadas por miles de deportistas para mejorar directa o indirectamente el rendimiento, las evidencias