Síndrome de ovario poliquístico y entrenamiento físico
(post destacado 2018) El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es una enfermedad endocrina caracterizada por hiperandrogenismo, alteraciones en el ciclo […]
Mujer y Actividad Deportiva
Mujer y Actividad Deportiva. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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En entrenamiento de fuerza las cargas bajas son más eficaces que las cargas altas para aumentar la masa muscular en mujeres jóvenes
Desde hace algún tiempo se ha abierto el debate entre entrenadores y fisiólogos en relación con las adaptaciones al entrenamiento
Efectos comparativos de altas vs bajas cargas en entrenamiento de fuerza en mujeres jóvenes
En los últimos años los posicionamientos sobre las recomendaciones en el entrenamiento de fuerza están cambiando vertiginosamente; entrenamientos controlados en
Efectos de la ingesta alta o baja de proteínas sobre la composición corporal y fuerza máxima en mujeres atletas
(post destacad0 2018) Muchas mujeres atletas o que preparan pruebas físicas de oposiciones consumen con frecuencia altas dosis de proteínas
Las mujeres recuperan más tarde la función neuromuscular después de una sesión de entrenamiento de fuerza
La recuperación de un entrenamiento de fuerza depende de diferentes factores, como son la edad, el estado de entrenamiento, la
El pico de oxidación de grasas no está relacionado independientemente con el rendimiento en Ironman en mujeres
La oxidación de las grasas o mejor la intensidad de ejercicio relacionada con la máxima tasa de oxidación de las