¿Puede la variación en los ejercicios de fuerza promover mayor hipertrofia y ganancia de fuerza?
Los profesionales del fitness emplean rutinariamente una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza en el diseño de programas como […]
Fuerza e Hipertrofia
Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Dragutinovic y col, 2022; Int J Sports Physiol Perform 13-abr; doi:
