Marcador de daño cardiaco en la aplicación de HIIT en mujeres jóvenes obesas sedentarias
La aplicación de entrenamientos interválicos de alta intensidad (HIIT) es habitual en los centros de fitness, y su aplicación se ha extendido a personas con…
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(post destacado 2017) La máscara de entrenamiento en altitud (“Elevation Training Mask 2.0”, ETM) en un sistema que pretende simular condiciones de entrenamiento en altitud.…
(post destacado 2017) Las dietas cetogénicas (LCKD), bajas en hidratos de carbono y elevadas en grasas, han crecido en popularidad en los últimos años entre…
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El entrenamiento de esprint repetidos es una modalidad de entrenamiento que consiste en esprint cortos (≤10 s) con breves periodos de recuperación (≤60 s). Los…
El HIIT corto (entre 30 s y 1 min de duración por intervalo) es muy utilizado en el ámbito del fitness por su efectividad sin…