Los requerimientos fisiológicos de correr una maratón en 2 h se han debatido ampliamente en los últimos años, pero la demanda actual de correr a 21 km/h no ha sido establecida. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jones y col, 2020; J Appl Physiol 5-nov; doi: 10.1152/japplphysiol.00647.2020) cuyo objetivo fue realizar medidas en laboratorio, y valorar economía de carrera (coste de O2) en carrera al aire libre a 21 km/h en corredores de clase mundial, como parte del proyecto maratón en menos de 2 h (“Nike’s Breaking”). En días separados, 16 corredores de elite completaron un test de esfuerzo en tapiz rodante para valorar VO2pico, costo de oxígeno en velocidad submáxima, umbral láctico y test de campo corriendo a 21 km/h. Los resultados mostraron un VO2pico de 71,0±5,7 ml/kg/min con un umbral láctico y un segundo umbral de lactato situados a 18.9 ± 0.4 y 20.2 ± 0.6 km/h, correspondiendo a un 83 ± 5 % y 92 ± 3 % V̇O2pico, respectivamente. Siete atletas fueron capaces de establecer un estado estable para VO2 corriendo a 21,1 km/h. El costo medio de O2 para esos atletas fue de 191±19 ml/kg/min a una velocidad de 21,1 km/h, requiriendo un VO2 absoluto de 4 L/min, representando el 94±3 % VO2pico. Los autores presentan datos novedosos sobre el costo de O2 corriendo al aire libre a 21,1 km/h, lo que permite entender mejor el rendimiento de atletas de elite. Utilizando el valor del costo de O2 medido en este estudio, una maratón de menos de 2 horas requeriría que un corredor de 59 kg mantuviera un VO2 de aproximadamente 4.0 L/min o 67 ml/kg/min.
Que el ser humano va a ser capaz de correr 42,195 m en menos de 2 horas ya nadie lo duda. A nivel fisiológico es apasionante poder estudiar los requerimientos necesarios para que un atleta pueda correr a algo más de 21 km/h durante algo menos de 2 h. Las adaptaciones necesarias de todos los órganos y sistemas del organismo derivadas del entrenamiento solo son comparables de las condiciones genéticas que han heredados todos los aspirantes a bajar de 2 h en maratón. Esperamos el momento con emoción.
