Efectos sobre el rendimiento de recuperación activa vs pasiva en intervalos de esprint
El entrenamiento de esprint repetidos es una modalidad de entrenamiento que consiste en esprint cortos (≤10 s) con breves periodos de recuperación (≤60 s). Los…
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El HIIT corto (entre 30 s y 1 min de duración por intervalo) es muy utilizado en el ámbito del fitness por su efectividad sin…
La suplementación con beta-alanina es una ayuda ergogénica muy popular entre deportistas. El aumento del contenido de carnosina intramuscular asociado a la suplementación con beta-alanina…
La actividad física se asocia a múltiples beneficios para la salud. El hipotiroidismo subclínico (SCH) puede asociarse a efectos adversos similares al hipotiroidismo. La presencia…
La diferencia entre combinar entrenamiento de músculos inspiratorios y espiratorios en el mismo ciclo respiratorio o en diferentes ciclos, no esta aclarada. Los autores valoraron…
La carrera de maratón y las ultramaratones se asocian a fatiga muscular respiratoria y alteración de la función muscular; sin embargo, es desconocido como el…