La suplementación con proteínas de suero mejora la recuperación post-entrenamiento de fuerza
(post destacado 2018) La proteína de suero (WP) es un suplemento muy consumido entre deportistas, contribuyendo al aumento de la […]
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(post destacado 2018) El control de la fatiga durante los entrenamientos con intervalos es muy complicada, condicionando los periodos óptimos
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El entrenamiento interválico de esprint (SIT), consiste en aplicar breves periodos de ejercicio de muy alta intensidad en una sesión
El entrenamiento de fuerza es decisivo en la gran mayoría de los deportes de competición. Recientemente se han publicado los
Existen importantes variaciones interindividuales en la tasa máxima de oxidación de las grasas (MFO) y en la intensidad de ejercicio