Efectos de la suplementación con bicarbonato sódico sobre la fuerza muscular y la resistencia aeróbica
Los efectos del bicarbonato sódico sobre la fuerza y resistencia muscular no están clarificados en la actualidad. En este metaanálisis […]
La disfunción endotelial inducida por permanecer sentado de manera prolongada se previene en sujetos entrenados en resistencia aeróbica
Permanecer sentados de manera prolongada afecta a la función endotelial de las piernas, hecho que parece mediado por una reducción
Influencia del entrenamiento de músculos inspiratorios a diferentes intensidades sobre el metaboloma sérico
Este estudio investigó los efectos crónicos del entrenamiento de músculos inspiratorios (IMT) sobre el metaboloma sérico en ciclistas varones aficionados.
Fatiga y recuperación después de una carrera de ultra-maratón realizada en una única sesión o en varias etapas
La carrera de ultra maratón incluye dos tipos de eventos: pruebas únicas en el mismo día (SSR) y pruebas por
La suplementación con leucina con se asocia a mayores adaptaciones musculares inducidas por el entrenamiento
Varios estudios han sugerido que la leucina es un aminoácido clave para conducir la síntesis de proteínas musculares. Sin embargo,
Restricción de carbohidratos: ¿amigo o enemigo en entrenamiento de fuerza?
(post destacado 2019) Hay un amplio consenso sobre la necesidad de una disponibilidad adecuada de carbohidratos para el rendimiento óptimo
