El rendimiento se afecta negativamente durante la fase lútea del ciclo menstrual
Los estudios que han abordado las variaciones del rendimiento en mujeres en dependencia de la fase del ciclo menstrual en […]
El aumento del tamaño de las fibras musculares con entrenamiento de fuerza es dependiente de la edad
Los estudios publicados en relación con los efectos hipertróficos del entrenamiento de fuerza (RT) a nivel celular no han aclarado
Entrenar 2 sesiones/día mejora más la eficiencia mitocondrial pero no la biogénesis mitocondrial
(post destacado 2019) El ejercicio realizado con baja disponibilidad de glucógeno puede amplificar las adaptaciones relacionadas con el metabolismo oxidativo,
Ejercicio monoarticular vs multiarticular e hipertrofia muscular
(post destacado 2019) Recientes estudios han sugerido que los ejercicios monoarticulares no son necesarios para maximizar los resultados del entrenamiento
La omisión del desayuno afecta negativamente al rendimiento en resistencia aeróbica por la tarde
La omisión del desayuno, pero consumiendo en comida (almuerzo) carbohidratos ad libitum afecta negativamente al rendimiento en resistencia aeróbica realizado
Impacto del ejercicio de resistencia aeróbica sobre el corazón de los ciclistas
El entrenamiento de resistencia aeróbica se caracteriza por adaptaciones cardiacas relevantes que facilitan gastos cardiacos elevados para proveer de altos
