Efectos de una dieta hipoenergética baja en proteínas en mujeres entrenadas
El aumento de consumo de proteínas en restricción calórica (ER) atenúa la pérdida de masa libre de grasa (LBM) en […]
Efecto agudo de la cafeína sobre la oxidación de las grasas durante el ejercicio
A pesar de que muchos nutricionistas y fisiólogos recomiendan la ingesta de cafeína buscando un efecto secundario de aumento de
Niveles de vitamina D y rendimiento en atletas adolescentes
(post destacado 2019) Es muy frecuente en atletas encontrar déficits subclínicos de vitamina D, y son muchos los estudios que
Efectos de la ingesta diaria de 24 g de proteína de arroz o whey sobre las adaptaciones asociadas al entrenamiento de fuerza
Estudios previos han mostrado que dosis de 48 g de proteína whey o proteína de arroz isonitrogenadas se asocia a
Efectos del entrenamiento pliométrico en mujeres futbolistas
El entrenamiento pliométrico ha mostrado gran eficacia en la mejora de la altura de salto vertical en muchos deportistas. Recientemente
