Impacto de la mascarilla sobre las respuestas fisiológicas al ejercicio y el rendimiento
En los tiempos de pandemia que vivimos, la utilización de mascarillas faciales para prevenir la propagación de virus es obligatoria […]
Restricción de flujo sanguíneo en entrenamiento de fuerza de altas cargas
La restricción de flujo sanguíneo (BFR) combinada con entrenamiento de fuerza con bajas cargas ha mostrado efectos fisiológicos similares a
Metabolismo del glucógeno muscular y rendimiento en ejercicio de alta intensidad
El glucógeno muscular es el sustrato principal durante el ejercicio de alta intensidad y pueden ocurrir grandes reducciones en su
Respuestas fisiológicas al entrenamiento interválico de esprint en deportes de equipo
El entrenamiento de resistencia aeróbica tradicional (ET) requiere mucho tiempo y puede carecer de la especificidad para mantener altos niveles
Impacto metabólico de la interrupción de largo tiempo sentado con pequeños periodos de subir escaleras
(post destacado 2020) Permanecer largo tiempo sentados se asocia a complicaciones cardiometabólicas. Recientemente se han publicado los resultados de un
Seis sesiones de HIIT en 5 días aumenta el VO2max, capacidad de resistencia y oxidación de las grasas tanto como 6 sesiones de HIIT en 2 semanas
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) induce similares e incluso superiores adaptaciones que el entrenamiento continuo. Se ha observado
