El mito de los superalimentos
En los últimos pocos años nos llegan frecuentemente noticias sobre los denominados superalimentos. El término “superalimento” no tiene una definición […]
Cuantificación de las aceleraciones y desaceleraciones en mujeres futbolistas como indicadores de carga de entrenamiento
Las aceleraciones (ACC) y desaceleraciones (DEC) son acciones importantes y frecuentes en el fútbol. Recientemente se han publicado los resultados
Efectos metabólicos del HIIT y aminoácidos esenciales
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) promueve cambios cardiometabólicos y de composición corporal positivos. Los aminoácidos esenciales (EAA) pueden
Efectos del entrenamiento específico de los músculos respiratorios sobre el rendimiento en ciclismo en normoxia e hipoxia
El entrenamiento de músculos respiratorios ha mostrado eficacia en la mejora del rendimiento en resistencia aeróbica. Recientemente se han publicado
Variación diurna del máximo rendimiento de fuerza y resistencia aeróbica
Las variaciones diurnas en el rendimiento físico pueden afectar el éxito de los atletas en competición dependiendo de si el
Efectos del entrenamiento de alta intensidad con la máscara de restricción de flujo (elevation training mask) sobre la respuesta pulmonar y metabólica
La “mascara de restricción de flujo” o “máscara de hipoxia” ó “mascara de entrenamiento en altura” ha sido bien aceptada
