Consumo de proteínas y función muscular en población sana
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Nunes y col, 2022; J Cachexia Sarcopenia Muscle 20-feb; doi: 10.1002/jcsm.12922) […]
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La programación de protocolos de entrenamiento dentro de un marco de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) con un
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Moreno-Perez y col, 2022; Int J Sports Med 21-feb; doi: 10.1055/a-1533-2110)
Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup Asker, 2022;https://www.mysportscience.com/post/the-female-athlete-considerations-for-fuel-storage-and-utilization), en el que analizan las diferencias metabólicas en el almacenamiento y
El entrenamiento de fuerza llegando al fallo muscular durante las series de repeticiones es algo muy habitual como metodología de
La suplementación con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) está muy extendida en el ámbito del fitness y en el entrenamiento