La dieta continuada baja en carbohidratos perjudica al rendimiento
El objetivo de esta investigación fue determinar si el mantenimiento de una dieta baja en carbohidratos (LCD) durante un tiempo […]
Nutrición deportiva
Los triglicéridos de cadena media con maltodextrina aumentan la oxidación de las grasas en ejercicios de intensidad moderada
Los triglicéridos de cadena media (MCT) son útiles para aumentar la utilización de las grasas durante el ejercicio. La mayor
Efectos ergogénicos de la beta-alanina en diferentes especialidades deportivas
La suplementación con beta-alanina es una ayuda ergogénica muy popular entre deportistas. El aumento del contenido de carnosina intramuscular asociado
No efectos de la ingesta de zumo de remolacha en el rendimiento de nadadores de 100 y 200 metros
La suplementación diaria con nitratos ha mostrado una relación con la mejora del rendimiento en remo y piragua entre otras
La ingesta crónica de bicarbonato sódico y potásico, con potasio, magnesio y citrato cálcico mejora el rendimiento anaeróbico en futbolistas
La potencia y capacidad anaeróbicas tienen una influencia decisiva en el rendimiento de muchos deportes, como los esprints en atletismo,
Efectos de la suplementación con granadas sobre el rendimiento y la recuperación
El posible efecto ergogénico de la suplementación con granadas (POM) sobre las respuestas fisiológicas durante y después del ejercicio, no