Alta dosis de nitratos no mejora el rendimiento en test de 40 km en ciclistas entrenados
La utilización de la suplementación con nitratos en relación con la mejora del rendimiento es un tema a debate en […]
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Ir al contenidoNutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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(post destacado 2018) La ingesta de hidratos de carbono (CHO) durante ejercicios de resistencia aeróbica de más de 60 minutos
Las estrategias dietéticas más apropiadas en futbolistas profesionales requieren información precisa de su gasto energético (EE) y del consumo de
Aunque muchos estudios han examinado la influencia de la ingesta de carbohidratos (ej. en el desayuno) sobre el rendimiento de
Recientemente se ha publicado una interesante revisión (Trommelen y col, 2019; Sports Med 18-jun; doi: 10.1007/s40279-019-01053-5) sobre los efectos de
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