Efectos de la suplementación con vitamina D sobre el daño muscular inducido por el ejercicio
La vitamina D es esencial para la salud óptima del sistema óseo. Sin embargo, esta vitamina también está implicada en […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El volumen de entrenamiento de fuerza no incluye en el mantenimiento de la masa muscular durante la restricción de energía en entrenados
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Roth y col, 2022; Scand J Med Sci Sports 17-sep; doi:
Comparación entre citrato sódico frente a bicarbonato sódico: alcalosis y síntomas gastrointestinales
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Urwin y col, 2022; Int J Sport Nutr Exerc Metab 15-sep;
Modulación nutricional de la calidad del sueño
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Efectos de la actividad física y de la suplementación dietética sobre la masa libre de grasa y densidad mineral ósea durante pérdida de peso
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Suplementación con citrulina y rendimiento aeróbico
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