Entrenamiento de fuerza y control de la glucemia
Un ambiente prenatal alterado en madres obesas predispone a la resistencia a la insulina, la obesidad y sus co-morbilidades, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.…
Un ambiente prenatal alterado en madres obesas predispone a la resistencia a la insulina, la obesidad y sus co-morbilidades, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.…
El debate sobre la conveniencia de realizar ejercicios de estiramiento antes de efectuar entrenamiento o actividad vinculada al rendimiento de fuerza está servido desde hace…
(post destacado 2015) Desde que el entrenamiento de fuerza se comenzó a estructurar con base científica, existe cierto debate y por tanto las dudas de…
La economía de carrera es uno de los tres grandes pilares en los que se basa el rendimiento en resistencia aeróbica. El entrenamiento de fuerza…
En entrenamiento concurrente de resistencia aeróbica y fuerza es habitual en el área del fitness. En los últimos meses se han publicado muchos estudios sobre…
Uno de los aspectos más decisivos para lograr las adaptaciones deseadas en el entrenamiento de fuerza es la velocidad de movimiento. Recientemente se han publicado…