Efectos de diferentes periodos de recuperación en rendimiento de fuerza
Situemos donde situemos el contexto de recuperación en fisiología tendremos problemas de manejar la situación, y es que la recuperación en el ejercicio es seguramente…
Situemos donde situemos el contexto de recuperación en fisiología tendremos problemas de manejar la situación, y es que la recuperación en el ejercicio es seguramente…
(post destacado 2014) El calcio (Ca) es imprescindible para la contracción muscular. Así, la despolarización del sarcolema provoca la salida del Ca del retículo sarcoplásmico…
(post destacado 2015) Las variantes del entrenamiento de fuerza son numerosas, de tal forma que no se puede afirmar que un protocolo de ejercicio sea…
Igual que ocurre en otros componentes del fitness, muchas de las adaptaciones musculares pueden alcanzarse por distintos caminos o sistemas de entrenamiento, no existiendo por…
(post destacado 2015) El entrenamiento combinado de fuerza y aeróbico sigue estando en la primera línea de debate en este comienzo de 2015. Lo cierto…
El masaje post-ejercicio es una de las intervenciones más frecuentemente aplicadas para mejorar la recuperación de los atletas. Sin embargo, la evidencia que soporta la…