Efectos fisiológicos de diferentes protocolos de entrenamiento interválico de esprint (SIT)
(post destacado 2017) Los protocolos de entrenamiento interválico de esprint (SIT) se caracterizan por intervalos breves (≤15 s), con el […]
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Desde siempre ha existido debate acerca de las mejores distribuciones de las intensidades del entrenamiento en disciplinas de resistencia aeróbica.
Muchos deportes de equipo, como el hockey hielo, requieren altos niveles de adaptación de diferentes cualidades fisiológicas como la fuerza,
El entrenamiento concurrente (resistencia aeróbica + fuerza) es lo habitual en muchos deportistas de rendimiento y muy frecuente en personas
(post destacado 2017) El calentamiento es un proceso fundamental en aquellas modalidades de entrenamiento y/o competición en las que la
Los entrenamientos interválicos y continuos tienen un amplio espectro de aplicación en cuanto a la intensidad, frecuencia, duración, etc., lo