Efectos de la duración del intervalo de recuperación en HIIT sobre la potencia en ciclismo
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se describe como una sucesión de esfuerzos de corta duración y máxima o […]
Capacidad funcional
Impacto de la mascarilla sobre las respuestas fisiológicas al ejercicio y el rendimiento
En los tiempos de pandemia que vivimos, la utilización de mascarillas faciales para prevenir la propagación de virus es obligatoria
Respuestas fisiológicas al entrenamiento interválico de esprint en deportes de equipo
El entrenamiento de resistencia aeróbica tradicional (ET) requiere mucho tiempo y puede carecer de la especificidad para mantener altos niveles
Seis sesiones de HIIT en 5 días aumenta el VO2max, capacidad de resistencia y oxidación de las grasas tanto como 6 sesiones de HIIT en 2 semanas
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) induce similares e incluso superiores adaptaciones que el entrenamiento continuo. Se ha observado
Diferencias asociadas a la edad y el sexo en el proceso de recuperación de ejercicios de alta intensidad
La recuperación después del ejercicio es un componente fundamental para la mejora continua del rendimiento. Debido a los cambios fisiológicos
La crioterapia en el tratamiento en la lesión y en recuperación postejercicio
La crioterapia se utiliza como una intervención física en el tratamiento de lesiones y la recuperación postejercicio. Tradicionalmente, el hielo