Cuestionando el paradigma de aplicación del HIT
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Rendimiento en remo: HIT vs SIT
No cabe duda que el entrenamiento interválico de alta intensidad es ahora una de las modalidades de entrenamiento más aplicadas,
Entrenamiento interválico de sprint (SIT) y rendimiento en 5 k
El SIT ha demostrado ser eficaz en la mejora del Fitness cardiorrespiratorio (VO2max) con un menor volumen y tiempo de
¿Rendimos más por la mañana o por la tarde?
Numerosas funciones en nuestro organismo están sometidas a la influencia de los ritmos circadianos. Estos cambios cíclicos modifican la capacidad
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Eficiencia en ciclismo: terreno llano vs subida
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Modelo trifásico de intensidad: ¿Fase anaeróbica?
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