Efectos de dos protocolos de HIIT en futbolistas profesionales
La programación de protocolos de entrenamiento dentro de un marco de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) con un […]
Blog
Influencia de la carga semanal y de partido en las lesiones musculares de futbolistas profesionales
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Moreno-Perez y col, 2022; Int J Sports Med 21-feb; doi: 10.1055/a-1533-2110)
Diferencias metabólicas entre hombres y mujeres durante el ejercicio
Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup Asker, 2022;https://www.mysportscience.com/post/the-female-athlete-considerations-for-fuel-storage-and-utilization), en el que analizan las diferencias metabólicas en el almacenamiento y
Efectos del entrenamiento de fuerza llevado o no al fallo muscular sobre la fuerza y la hipertrofia
El entrenamiento de fuerza llegando al fallo muscular durante las series de repeticiones es algo muy habitual como metodología de
Los aminoácidos de cadena ramificada favorecen la recuperación muscular postejercicio
La suplementación con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) está muy extendida en el ámbito del fitness y en el entrenamiento
Carga semanal acumulada en un equipo profesional de fútbol
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Casamichana y col, 2022; Biol Sport 39:115; doi: 10.5114/biolsport.2021.102924) cuyo objetivo