Crioterapia (-110 C) de cuerpo entero después de ejercicio intermitente de alta intensidad
La aplicación de frío local después del ejercicio está seriamente cuestionada, con una tendencia marcada hacia la ausencia de ventajas […]
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Efectos de la intervención del ejercicio sobre la grasa visceral en niños y adolescentes obesos
La aplicación del ejercicio en personas con sobrepeso y/o obesidad está plenamente indicada, aunque su efectividad real sobre la pérdida
Efectividad de una sesión semanal de entrenamiento de fuerza en jugadores de fútbol
(post destacado 2017) En el fútbol moderno la colisión y el contacto entre los jugadores es constante y esas acciones
Entrenamiento “rest-pause” vs entrenamiento tradicional
(post destacado 2017) En el entrenamiento de descanso-pausa (rest-pause training) se fracciona una serie en varias mini-series, con un breve
Efectos de la inmersión en agua fría sobre daño muscular y recuperación de la función muscular
Los efectos fisiológicos del frio sobre los procesos de recuperación post-ejercicio están en continuo debate. La idea más compartida por
Frecuencia de entrenamiento de fuerza en relación con la ganancia de fuerza en personas no entrenadas
La mayoría de los estudios sitúan en 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza como las idóneas para sujetos entrenados en