El consumo de proteínas en la fase temprana de la recuperación mejora el rendimiento aeróbico al día siguiente
El consumo de proteínas post-ejercicio es habitual en el entrenamiento de fuerza, pero es menos frecuente después del entrenamiento de […]
Blog
Efectos del tipo de recuperación en HIIT sobre las hormonas glucorreguladoras y metabolismo de la glucosa
Las catecolaminas (adrenalina, A y noradrenalina, NA) estimulan el metabolismo de la glucosa en reposo y en respuesta al ejercicio
Efectos de diferentes intensidades en periodo de puesta a punto (tapering) sobre el rendimiento neuromuscular
El periodo de tapering durante una planificación de entrenamiento deportivo se refiere al periodo en el que el atleta trata
Influencia de la malnutrición relativa en la condición hipogonadal en hombres deportistas
La condición hipogonadal masculina (EHMC) no está bien caracterizada, no conociendo bien los factores que inciden en su desarrollo. Recientemente
Inmersión en agua fría después de entrenamiento interválico de esprint
(post destacado 2017) Los beneficios de la utilización de frío después de las sesiones de entrenamiento están en entredicho, siendo
Respuesta cardiovascular al ejercicio de fuerza realizado con poca o mucha masa muscular
(post destacado 2017) La masa muscular implicada en el desarrollo de cualquier ejercicio es un condicionante importante de las respuestas