No desayunar reduce el rendimiento en ejercicios de fuerza
(post destacado 2019) Aunque muchos estudios han examinado la influencia de la ingesta de carbohidratos (ej. en el desayuno) sobre […]
Blog
La música de alto tempo prolonga el ejercicio de alta intensidad
(post destacado 2019) Escuchar música reduce la percepción del esfuerzo, incrementa el disfrute del ejercicio y puede mejorar el rendimiento
¿Pueden compararse los efectos del ejercicio con los fármacos antihipertensivos?
La hipertensión arterial sigue siendo una de las causas que predisponen a una mayor mortalidad en nuestra sociedad y ello
Entrenamiento de músculos respiratorios: una opción terapéutica en pacientes con Parkinson
Los trastornos en la deglución, la tos y el habla son frecuentes en personas con enfermedad de Parkinson, estando asociados
La lactoalbúmina, no el colágeno, aumenta la síntesis de proteínas musculares con el ejercicio aeróbico
La ingesta de proteínas y la consiguiente hiperaminoacidemia estimula la síntesis de proteínas musculares (MPS) en el periodo del postejercicio.
HIIT no es superior al MICT en la modificación de lípidos sanguíneos
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha mostrado ventajas significativas frente al entrenamiento continuo de moderada intensidad (MICT) en
