Recuperación activa el día posterior a un HIIT
La recuperación después de entrenamientos y/o competiciones de alta intensidad es esencial en el proceso global de la adaptación al […]
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Diagnóstico musculoesquelético de laboratorio en deporte de competición
Los diagnósticos de laboratorio representan una herramienta valiosa para la optimización y evaluación del rendimiento y la capacidad de regeneración
Efectos de la suplementación con creatina sobre marcadores de daño muscular inducido por el ejercicio
La suplementación con creatina es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas en el ámbito del deporte y del fitness.
Dos sesiones diarias de entrenamiento se asocian a mayor fuerza y similar hipertrofia que una sesión diaria en hombres entrenados en fuerza
Doblar sesión de fuerza en el mismo día con los mismos grupos musculares no es algo habitual en la planificación
¿Qué dosis mínima de entrenamiento se necesita para mantener la fuerza y la resistencia aeróbica a través del tiempo?
Casi todas las personas físicamente activas se encuentran con períodos en los que el tiempo disponible para hacer ejercicio es
Metabolómica aplicada a futbolistas profesionales
La sportomica (sportomics) es la aplicación de la metabolómica para estudiar los cambios del metabolismo de personas que practican deporte
