La suplementación con cafeína durante 4 días no induce tolerancia a sus efectos ergogénicos
La cafeína es seguramente la ayuda ergogénica más utilizada por los deportistas, y al tiempo el consumo de café es […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Recientemente se ha publicado una revisión sistemática (Charron y col, 2020; J Sports Med Phys Fitness 28-jul; doi: 10.23736/S0022-4707.20.11003-X) sobre
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