Añadir proteínas a la bebida con carbohidratos pre-ejercicio no mejora el rendimiento de carrera
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Lopes y col, 2022; J Sports Med Phys Fitness 12-abr; doi: […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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¿Puede entrenarse la microbiota intestinal?
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Efectos de la ingesta de melatonina sobre la respuesta bioquímica y el rendimiento físico en futbolistas
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Efectos antiinflamatorios y anti-catabólicos de la suplementación con creatina
Recientemente se ha publicado una revisión (Cordingley y col, 2022; Nutrients 27-ene; doi: 10.3390/nu14030544) cuyo objetivo fue resumir el cuerpo
