Un descanso de hasta 10 semanas sin entrenamiento de fuerza no compromete las adaptaciones musculares a largo plazo
El músculo esquelético es fundamental para la salud general y la funcionalidad del ser humano. Su capacidad de adaptación a […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos del entrenamiento aeróbico o de fuerza durante la quimioterapia en mujeres con cáncer de mama
Diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico puede mejorar el bienestar físico y mental, así como la calidad de
Efectos del HIIT sobre la salud cardiometabólica de personas de edad avanzada
El envejecimiento es un proceso complejo e inevitable que conlleva cambios biológicos, psicológicos y sociales. Estos cambios deterioran progresivamente los
Efectos del ejercicio sobre la función tiroidea en hipotiroidismo
Sundus H, Khan SA, Zaidi S, Chhabra C, Ahmad I, Khan H. Effect of long-term exercise-based interventions on thyroid function
La era del entrenamiento de fuerza como eje principal del ejercicio juvenil
Durante décadas, se cuestionó la seguridad y eficacia del entrenamiento de fuerza (RT) en jóvenes. Sin embargo, la evidencia científica
Efectos del ejercicio sobre las apolipoproteínas
Downes D, Goodman S, van der Touw T, Ahmed K, Neto MA, Wolden MA, Smart NA. Effect of Exercise Training
