Fatiga y suplementación con BCAA y ornitina-aspartato
Estudios previos han mostrado escasos efectos sobre la fatiga central de la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) durante […]
Blog JL CHICHARRO
Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Efectos de un programa de bienestar social para la promoción de la salud sobre factores de riesgo cardiovascular
Effects of a social welfare program for health promotion on cardiovascular risk factors (pdf original) Choi SJ, Chang JS, Kong...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
Efectos de una dieta rica en proteínas sobre indicadores de salud y composición corporal – un estudio con hombres entrenados en fuerza
The effects of a high protein diet on indices of health and body composition – a crossover trial in resistance-trained...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
En un diseño ciego simple, con grupos emparejados: la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada y el entrenamiento de fuerza mantienen la masa corporal magra durante una dieta de restricción calórica
In a single-blind, matched group design: branched-chain amino acid supplementation and resistance training maintains lean body mass during a caloric...
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La suplementación con nitrato aumenta la potencia muscular
La velocidad de acortamiento muscular y por consiguiente la potencia parecen aumentar en presencia de óxido nítrico (NO). La disponibilidad
Fisiología del Ejercicio, Recursos
Relación entre capacidad aeróbica, pico de potencia anaeróbica y experiencia en el rendimiento en Crossfit
The relationship of aerobic capacity, anaerobic peak power and experience to performance in CrossFit exercise (pdf original) Bellar D, Hatchett...
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