Dietas bajas en hidratos de carbono y altas en grasas
Las dietas bajas en hidratos de carbono y altas en grasas (LCHF) son una propuesta habitual en el ámbito de […]
Blog JL CHICHARRO
Zumo de remolacha y rendimiento: una revisión sistemática
La suplementación con zumo de remolacha (rico en nitratos que aumentan los niveles de óxido nítrico) es una potencial ayuda
Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
Efectos de una dieta alta en proteínas y en omega-3 con y sin suplementación de creatina sobre los marcadores de dolor muscular e inflamación durante 5 días consecutivos de ejercicios de fuerza de alto volumen en mujeres
Effects of a high protein and omega-3-enriched diet with or without creatine supplementation on markers of soreness and inflammation during...
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Actividad física y salud, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Efectos de diferentes frecuencias de entrenamiento concurrente de fuerza y aeróbico sobre la potencia muscular y la calidad muscular en ancianos entrenados: un ensayo clínico aleatorizado
Effects of different concurrent resistance and aerobic training frequencies on muscle power and muscle quality in trained elderly men: a...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Un maratón inminente de menos de 2 horas es improbable: tendencias históricas de la brecha de géneros en los eventos deportivos
An imminent sub 2-hours marathon is unlikely: historical trends of the gender gap in running events Tucker R, Santos-Concejero J...
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Fisiología del Ejercicio, Recursos
Valores de referencia para el test de caminar seis minutos en niños y adolescentes sanos: una revisión sistemática
Reference values for the six-minute walk test in healthy children and adolescents: a systematic review (pdf original) Cacau LA, Santana-Filho...
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