Efectos de la proteína de suero sobre los niveles de aminoácidos, creatinaquinasa y mioglobina en atletas
(post destacado 2019) Los suplementos de proteína de suero (WPS) son muy utilizados por atletas para mejorar el rendimiento muscular […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos del entrenamiento de fuerza, aeróbico y combinado sobre la grasa abdominal subcutánea
El tejido adiposo abdominal subcutáneo (SAT) es el mayor depósito de grasa y principal suministrador de ácidos grasos al hígado.
Efectos de la coingesta de carbohidratos y proteínas sobre la síntesis de glucógeno muscular
La evidencia sugiere que la ingesta de carbohidratos y proteínas (CHO-PRO) después del ejercicio aumenta la síntesis de glucógeno muscular
Efectos de 8 semanas de restricción de tiempo de ingesta de nutrientes (16:8) sobre el rendimiento en corredores
Desde hace un tiempo la realización de ayuno o quizás mejor de restricción de consumo de nutrientes a unas horas
Efectos del ejercicio de agarre de mano (handgrip) isométrico de baja intensidad sobre la presión arterial
La hipertensión arterial es una de las causas más importantes de patología cardiovascular y su prevalencia es muy elevada en
Programas de ejercicio en personas de edad avanzada con sarcopenia
La sarcopenia es una condición asociada a la edad que se caracteriza por una progresiva y generalizada pérdida de función
