La suplementación con probióticos reduce los síntomas gastrointestinales durante la maratón
(post destacado 2019) Los problemas gastrointestinales es seguramente la causa de mayor incomodidad en carrera para el corredor de maratón. […]
Blog JL CHICHARRO
Efectos de una estrategia combinada de enfriamiento interna y externa sobre la respuesta fisiológica y rendimiento en calor
Aunque numerosos estudios han mostrado los beneficios de las estrategias de enfriamiento para reducir el estrés térmico y mejorar el
Efectos de la suplementación con Omega-3 sobre el dolor muscular tardío (muscle soreness) después de ejercicio excéntrico
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) tienen entre otras funciones efectos anti-inflamatorios sistémicos. Recientemente se han publicado los resultados de
Progresión idónea de la carga en entrenamiento de fuerza en edad avanzada
(post destacado 2018) El entrenamiento de fuerza (RT) ha mostrado múltiples ventajas en personas de edad avanzada en relación a
El ángulo de fase es determinado por la composición corporal y el fitness cardiorrespiratorio en adolescentes
El ángulo de fase es utilizado para evaluar el estado nutricional y es un indicador de salud celular. El fitness
¿Afecta la dieta vegana al rendimiento de resistencia aeróbica y a la fuerza muscular?
En la población general subsiste la idea que la dieta vegana puede asociarse a un descenso del rendimiento debido a