Bebidas energéticas y rendimiento deportivo
El propósito de esta revisión es proporcionar una actualización de la posición de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) […]
Blog JL CHICHARRO
Dietas vegetarianas y rendimiento deportivo
En este artículo os presentamos una revisión de Hernández-Lougedo et al. (2023). Un vegetariano se define como una persona que no consume
Impacto del sueño sobre el rendimiento, función inmune y riesgo de lesiones en atletas
Una de las demandas fisiológicas más cruciales del cuerpo es el sueño, un fenómeno natural controlado por el ritmo circadiano.
Efectos del fenogreco (fenugreek) sobre el rendimiento muscular
El fenogreco (Trigonella foenum-graecum Linn) es una leguminosa que pertenece a la familia Fabaceae. Se han identificado cerca de 175
Efectos del entrenamiento de fuerza sobre el microbioma intestinal y la salud cardiometabólica en personas con sobrepeso y obesidad
La obesidad es un factor de riesgo conocido para el desarrollo de resistencia a la insulina y otros trastornos cardiometabólicos.
Efectos del momento de consumo y tipos de proteínas sobre la masa muscular y la fuerza en entrenamiento de fuerza
El momento o tipo de suplementación de proteínas ha sido objeto de debate como una ventana de oportunidad para mejorar