Resiliencia fisiológica: la clave del rendimiento prolongado
El rendimiento en pruebas de resistencia no depende únicamente de los valores fisiológicos obtenidos sin fatiga. Variables clásicas como el […]
Blog JL CHICHARRO
Menos sprints, misma mejora del VO₂max
La baja participación en actividad física continúa siendo uno de los principales desafíos para la salud pública. Aunque la falta
Nutrigenética aplicada al rendimiento deportivo
La variabilidad en el rendimiento deportivo, la recuperación y la respuesta nutricional no depende únicamente del entrenamiento o de la
Más volumen no significa más hipertrofia
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Mejorar el VO₂max en fútbol: ¿qué método de entrenamiento es más eficaz?
El fútbol moderno exige mantener un elevado nivel de actividad durante más de 90 minutos, alternando de forma continua periodos
HIIT en cáncer de mama: eficiencia para recuperar la capacidad física
Los avances en el diagnóstico y tratamiento del cáncer de mama han aumentado notablemente la supervivencia, pero muchas pacientes continúan
