La dependencia de los hidratos de carbono en el rendimiento de resistencia aeróbica
El principal objetivo del entrenamiento para mejorar el rendimiento de resistencia aeróbica en pruebas de más de 3 h de […]
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más utilizadas por los deportistas, y especialmente por los de resistencia aeróbica.
La dieta vegetariana equilibrada es saludable y se ha observado que las personas que la consumen reducen en términos relativos
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La pérdida de masa muscular (sarcopenia) con el avance de la edad se relaciona con el descenso de la fuerza
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