¿Cómo afecta la privación de sueño al rendimiento de resistencia aeróbica?
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Ribeiro Lopes y col, 2022; Eur J Sport Sci 6-dic; doi: […]
Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Entrenamiento concurrente con HIIT e hipertrofia muscular
Recientemente se han publicado los resultados de una revisión sistemática con metaanálisis (Monserdà-Vilaró y col, 2022; J Strength Cond Res
Efectos del entrenamiento concurrente sobre la fuerza máxima y el VO2
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Gabriel Pito y col, 2022; Int J Sports Med 43:297-304; doi:
Efectos del entrenamiento concurrente más dieta cetogénica sobre la composición corporal y el rendimiento aeróbico
Recientemente, han surgido estudios para explorar los efectos del entrenamiento concurrente (CT) con una dieta cetogénica baja en carbohidratos y
Compatibilidad del entrenamiento concurrente sobre la hipertrofia y la fuerza muscular
Tanto los atletas como los deportistas aficionados a menudo realizan volúmenes relativamente altos de entrenamiento aeróbico y de fuerza simultáneamente.
La aplicación de frío después de ejercicio de fuerza atenúa la respuesta hipertrófica y de ganancia de fuerza
Recientemente se ha publicado un artículo (Jeukendrup, 2022; https://www.mysportscience.com/post/ice-bath-for-muscle-growth), sobre los efectos de la aplicación de frío sobre la ganancia
