Estrategias de recuperación después de entrenamiento y competición en atletas de resistencia aeróbica
El aumento del rendimiento en deportes de resistencia aeróbica es el resultado de sesiones de entrenamiento continuas y consecutivas [1]. […]
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Ir al contenidoFisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Qué es el lactato, cómo se produce, para qué sirve durante el ejercicio y por qué no debe considerarse simplemente un metabolito de desecho.
Ando R, Kojima C, Okamoto S, Kasai N, Sumi D, Takao K, Goto K, Suzuki Y. Effect of 6-Week Sprint
Se ha sugerido que la distribución de la intensidad de entrenamiento polarizada (POL) es superior a otros regímenes de distribución
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