Volumen de entrenamiento de fuerza en adultos de edad media y avanzada
La manipulación eficaz de las variables del entrenamiento de fuerza es fundamental para optimizar las adaptaciones musculares y funcionales en […]
Actividad física y salud
Actividad física y salud. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Efectividad del ejercicio en la enfermedad de Alzheimer
Recientemente se ha publicado una revisión sistemática (Cámara-Calmaestra y col, 2022; J Prev Alzheimers Dis 9:601; doi: 10.14283/jpad.2022.57) de ensayos
Mínima dosis de entrenamiento de fuerza para mejorar masa y fuerza muscular
El entrenamiento de fuerza (RT) es la única intervención no farmacológica que se sabe que mejora constantemente y, por lo
Valores normalizados de las dimensiones del ventrículo izquierdo en atletas de elite
Existe un debate sobre la magnitud de la remodelación geométrica [es decir, agrandamiento de la cavidad del ventrículo izquierdo (LV)
Efectos de distintas modalidades de ejercicio sobre el factor neurotrófico derivado del cerebro
La evidencia emergente sugiere que el ejercicio es un método simple y efectivo para mantener la función cerebral. Recientemente se
Efectos del ejercicio sobre los niveles de irisina
La irisina es una hormona que produce el tejido muscular. Entre sus efectos se encuentra favorecer el metabolismo en la
