Entrenamiento concurrente y fitness cardiorrespiratorio
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Ácido linoleico conjugado (CLA) y pérdida de grasa
CLA se refiere a un grupo de ocho isómeros estructuralmente similares al ácido linoleico, que es también conocido como omega-6.
Proteínas post-ejercicio de resistencia aeróbica en atletas master
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HIIT y Hif-1alfa
Los efectos fisiológicos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en sus distintas modalidades, son cada vez más conocidos. Así,
Aplicación de frío post-ejercicio y rendimiento
La aplicación de frío post-ejercicio se utiliza para intentar mejorar la recuperación durante el entrenamiento de alta intensidad y/o duración
HIIT y beta-hidroxi-beta-metil-butirato
El β-hidroxi-β-metil-butirato (HMB) es una ayuda ergogénica categoría II (posiblemente eficaz) que no ha mostrado efectos perjudiciales para la salud.
