(post destacado 2013) Los ejercicios sobre plataforma vibratoria (PV) se utilizan con frecuencia como alternativa o complemento del entrenamiento de fuerza, aunque los efectos adicionales que puede aportar un entrenamiento en PV sobre el rendimiento no están claros. Recientemente se ha publicado una interesante revisión (Osawa y col, 2013; J Musculoskelet Neuronal Interact 13: 380) sobre los efectos aditivos del entrenamiento sobre PV en la fuerza y potencia muscular (músculos extensores de rodilla). El meta-análisis mostró significativos efectos adicionales de la PV sobre la fuerza muscular y salto contramovimiento.
En base a los resultados de este meta-análisis no deberíamos descartar incorporar al entrenamiento “estándar” de fuerza y potencia, un adicional entrenamiento sobre plataforma vibratoria.
