Metabolitos producidos en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia
Muchas investigaciones han sugerido que los metabolitos que se generan durante el entrenamiento de fuerza juegan un importante papel en la hipertrofia muscular, si bien…
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Los entrenamientos de fuerza aplicados en poblaciones especiales y en pacientes se aplican con frecuencia sin tener en cuenta las distintas metodologías y métodos de…
Diferentes formas de entrenamiento implicando músculos de vías respiratorias altas han mostrado efectos limitados cobre la apnea obstructiva del sueño (OSA) y los ronquidos. Los…
El entrenamiento de fuerza es la modalidad de entrenamiento más utilizada en los centros de fitness de todo el mundo. No está claro si la…
La proteína de suero es un suplemento nutricional habitualmente ingerido después del entrenamiento. Sin embargo, el tiempo en el que este suplemento debe ser ingerido…
-La recomendación más generalizada para aquellas personas que desean controlar o perder grasa corporal, y en general para todos los sujetos, es que se restrinja…