Efectividad de los suplementos con proteínas en la recuperación postejercicio de atletas
Zhao S, Zhang X, Liang T, Ng S, Liu Y, Ning Z. The effectiveness of protein supplements on athletic performance […]
Inmersión en agua fría y caliente tras la carrera: efectos diferenciales sobre la recuperación
Dutra YM, Mendonça PT, Cheng AJ, Murias JM, Zagatto AM. Hot- and Cold-Water Immersion Do Not Alter Performance or Perceived
Drenaje linfático versus masaje deportivo intenso en la recuperación muscular tras ejercicio excéntrico
El ejercicio excéntrico intenso es ampliamente reconocido como uno de los principales desencadenantes del daño muscular inducido por el ejercicio,
Adaptaciones estructurales y funcionales del corazón en atletas de fuerza
El concepto de corazón del atleta ha sido ampliamente descrito en deportistas de resistencia aeróbica, donde existe un consenso razonable
Estrategias de suplementación eficaz en atletas de resistencia aeróbica
La optimización del rendimiento deportivo ha sido históricamente uno de los objetivos centrales de la ciencia del deporte. En este
Como mejorar la flexibilidad metabólica: ¿ejercicio continuo de intensidad moderada o interválico de alta intensidad?
La flexibilidad metabólica se define como la capacidad del organismo para adaptar de forma eficiente la oxidación de sustratos energéticos
