Ejercicio físico y envejecimiento cerebral: un modulador clave de la salud cognitiva
El envejecimiento de la población mundial ha generado un creciente interés por identificar estrategias eficaces para preservar la función cerebral […]
HIIT vs. SIT: ¿Qué tipo de intervalos mejora más el rendimiento de resistencia?
El rendimiento en deportes de resistencia está determinado fundamentalmente por varios factores fisiológicos, entre los cuales destacan tres variables principales:
¿Cuánto tiempo puede sostenerse realmente cada intensidad fisiológica en carrera?
El rendimiento en pruebas de resistencia depende en gran medida de la capacidad aeróbica del atleta y de la proporción
Ejercicio físico y serotonina circulante: ¿realmente cambia con el entrenamiento?
En las últimas décadas, la investigación en neurobiología ha prestado creciente atención al papel de los neurotransmisores en la regulación
Carbohidratos en ejercicio de resistencia: nuevas claves para optimizar el rendimiento
Los carbohidratos constituyen uno de los pilares fundamentales del metabolismo energético durante el ejercicio físico, especialmente en las disciplinas de
Entrenamiento concurrente con sprints: ¿desaparece el efecto de interferencia?
El entrenamiento concurrente (concurrent training, CT), definido como la combinación de entrenamiento de resistencia aeróbica y entrenamiento de fuerza dentro
